"Iedere dag een stap doen, zorgt ervoor dat je in beweging blijft naar herstel."
Kom uit de depressie.
Kom uit de depressie.
De helft van de mensen die depressie meemaken, komen er niet in één keer vanaf...
En als je er nu middenin zit, er net uit bent, (maar het wankelt nog wat) of je voelt zo'n terugval opkomen, jouw zelfvertrouwen, jouw toekomstbeeld is niet meer zoals het was. Dat heeft een enorme deuk gekregen. De angst voor een uitzichtloos leven zit er goed in.
Je vraagt jezelf af, hoe je hier ooit echt uitkomt en weer kan genieten van het leven.
Is dit kerkenbaar voor je?
Dan helpen wij je daarbij!
Lees hieronder hoe we dat doen.
Geen wachttijd
Direct na de aanmelding aan de slag kunnen.
In 100 dagen
Met elkaar in een veilige omgeving werken aan je herstel èn aan je groei.
Wanneer en waar jij wil
Iedere dag een beetje, op de tijd die jou past.
Wat heeft depressie jou te vertellen?
Je zit niet "zomaar" in een depressie.
Het heeft een reden!
Wat als ik je vertel dat door de depressie heen gaan je meer helpt, dan hem willen vermijden?
Zolang je niet de juiste acties neemt, zal het altijd de kop opsteken.
Blijf lezen. Want ik laat je precies zien hoe jij dit kunt realiseren.
Remco van der Linden. Oprichter Jouw Leven Leuker
Een aantal jaar geleden zat ik in een depressie. Ik had last van stress, altijd moe, slecht slapen, weinig energie, nare gedachtes, me waardeloos voelen. Ik deed niets meer, had nergens zin in. En toch zat er hoop in mij. Een heel klein sprankje hoop op een leuker leven. Ik wist ergens dat dat erin zat.
Na een tijdje in een kliniek aan mezelf te hebben gewerkt ging het wel weer. Ik ging zelfs weer aan het werk!
Door een trauma kwam alles weer terug, heftiger dan eerst...
En tegelijk was dat het keerpunt. Ik heb van alles onderzocht wat ervoor nodig is om weer goed in mijn vel te zitten. Niet alles wat ik onderzocht hielp voldoende.
Ik onderzocht wat wel helpt en begon dat met anderen te delen, zodat die ook weer geholpen waren.
Onder andere: Leren over de werking van je brein zodat je jezelf en je gedachten gaat begrijpen. Mediteren op een gemakkelijke manier. Beweging op een makkelijke en leuke manier en bovenal; weten waar het in de kern pijn doet en dàt aanpakken. Eenmaal met wortel en al eruit, ben je depressie de baas.
Direct beginnen
Zonder afspraak te maken, gelijk aan de slag kunnen met herstel. Eenmaal aangemeld krijg je toegang en je kunt gelijk starten.
De Kern
Ik geloof erin depressie met wortel en al aan te pakken door de dieper liggende oorzaak aan te pakken. Als je dat hebt gedaan, lacht het leven je toe. Daarom gaan we net wat verder en net iets dieper door zodat de kern wordt aangepakt.
De-pressie
Stel je eens voor dat de druk die je nu meemaakt, verdwijnt. De druk van een emotie, niet gezien worden, onverwerkt verdriet of een geheim. Misschien weet je het zelfs niet bewust meer en toch zit het er.
Wat zou de opluchting zijn, zonder de druk?
Met trots kan ik zeggen dat het me is GELUKT een programma te maken waarin alle belangrijke elementen zitten om depressie de baas te zijn. In Jouw Leven Academy neem je samen met mij en de andere deelnemers in 100 dagen de stappen die je nodig hebt om door depressie heen te komen. Na dit programma heb je alle tools en inzichten, die je nodig hebt om plezier te ervaren in je leven. Weer goed in je vel te zitten en te genieten van wat je doet.
Jouw leven leuker maken doe je zo
1. Iedere dag een stapje maken
Een sprong maken, die niet lukt. Dat frustreert.
Iedere dag een stapje zetten, zorgt ervoor dat je je doelen wel haalt.
2. Samen doen
Samen kom je verder. Door samen dezelfde stappen te zetten zul je ervaren dat het gemakkelijker is om door te zetten.
3. Wanneer het jou uitkomt
Je logt in en gaat aan de slag. Precies wanneer en waar het jou past.
4. Met begeleiding
We staan voor je klaar!
In de community, tijdens zoom meetings of live.
Je ontdekt hoe je goede keuzes maakt, die bij je passen. Hoe je gedachten kan veranderen en hoe je je een stuk beter gaat voelen. Zo blijft depressie uit jouw leven.
Stap voor stap naar een leuker leven
Dit is wat je krijgt:
- 100 dagen, iedere dag een stap met behulp van video's.
- Een mix van behandelvormen, zodat je het maximale aanbod krijgt.
- Werkbladen om je oefeningen en aantekeningen op kwijt te kunnen.
- Op maat gemaakte meditaties.
- Toegang tot live zoom meetings waarin we samen verdiepen op jouw vragen.
- 14 dagen niet goed, geld terug garantie.
In het programma zit onder andere:
Gedachten
Hoe je omgaat met je gedachten en hoe je ze kan veranderen.
Over het brein, welke functies die heeft en waarom dat niet altijd helpt.
Keuzes maken
We besteden aandacht aan hoe je betere keuzes kunt maken in je leven. Keuzes die beter bij je passen in het leven dat jij wil.
Rust
Hoe je rust in je lijf èn in je hoofd krijgt.
Door het hele programma heen zijn daar verschillende oefeningen voor.
Opwaartse spiraal
De neerwaartse spiraal zetten we om naar een opwaartse spiraal, zodat je weer energie in je lijf krijgt. Zin in de nieuwe dag en daarvan genieten.
Zelfkennis
Door meer over jezelf te leren, jezelf te begrijpen, te weten waar je reacties vandaan komen, ben je beter in staat met liefdevolle ogen naar jezelf te gaan kijken.
Liefde
Liefde stroomt door alles heen. Je gaat kennis maken met deze uitspraak en we leggen uit hoe dat zit.
Stap voor stap
Dit is wat je krijgt:
- 100 dagen, iedere dag een stap met behulp van video's.
- Werkbladen om je oefeningen en aantekeningen op kwijt te kunnen.
- Op maat gemaakte meditaties.
- Toegang tot live zoom meetings waarin we verdiepen op het programma en jouw vragen beantwoorden.
- 14 dagen niet goed, geld terug garantie.
Begin nu met deze toegankelijke en doeltreffende manier om je welzijn te verbeteren, met elkaar, iedere dag een stap.
Begin nu met deze toegankelijke en doeltreffende manier om je welzijn te verbeteren, met elkaar, iedere dag een stap.
Elke dag starten er mensen met ons programma.
- Deelnemers voelen zich gezonder en lekkerder in hun lichaam
- Relaties verbeteren en krijgen diepgang, begrip voor elkaar
- Deelnemers hebben grip op gedachten
- Deelnemers hebben meer energie en een betere nachtrust
- Voelen zich goed bij de keuzes die ze maken
- Deelnemers hebben weer rust in hun hoofd, denken helder
- Deelnemers voelen zich simpelweg gezonder en gelukkiger
- Ze kijken terug op een periode waarin depressie er was en nu niet meer.
- Wil jij dat ook?
Veel gestelde vragen
Hoe lang duurt het programma?
Iets meer dan 100 dagen zul je iedere dag een nieuwe video met werkblad kunnen bekijjken en ermee aan de slag gaan.
Het zijn kleine stapjes, zodat het behapbaar blijft en je niet overspoelt raakt door alle informatie.
Iedere dag een beetje werkt beter dan alles in één keer.
Hoe lang houd ik toegang tot het programma?
Hoewel het programma 100 dagen is, hou je er een jaar toegang toe.
Op die manier kun je alles nog eens terug kijken of oefeningen nog eens doen.
Dat kan nuttig zijn voor momenten dat je merkt dat je het nodig hebt.
In dit jaar zul je ook de uitnodigingen ontvangen voor de live calls.
Naar gelang je behoefte kun je aansluiten.
Wanneer begin ik?
Direct!
Zodra je je aanmeldt, krijg je toegang. Je ontvangt een mail met daarin je toegang gegevens.
Zodra je inlogt, is de eerste video beschikbaar.
Is er begeleiding?
Ja, je kunt in de online omgeving je vragen stellen en ons bereiken.
Daarnaast zijn er regelmatig live calls, waarin je vragen kan stellen of voor kan leggen waar je tegenaan loopt.
Dat zijn de live coaching gesprekken, naast de dagelijkse video's.
Welke garantie geven jullie?
Hoewel we ervan overtuigd zijn, dat dit programma je helpt, kan het zijn dat je toch besluit dat het niet bij je past. Je krijgt daarvoor 14 dagen de tijd. Tot en met de 14e dag na aanmelding heb je de tijd om aan te geven dat je niet verder wil. Dat doe je eenvoudig door een mailtje te sturen naar ons. Geef erin aan dat je wil stoppen en je geld terug wil. Dan regelen we dat direct voor je. Op dag 15 vervalt deze garantie.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja dat kan. Je komt dat vanzelf tegen wanneer je je aanmeldt.
Als dat bedrag je nog steeds niet past, stuur dan even een mailtje via hallo@jouwlevenleuker.nl en stel daarin je vraag. We zijn er om je te helpen.
Kan ik met jullie in gesprek komen over het programma?
Ja, dat kan!
Stuur even een kort mailtje met een contact verzoek naar hallo@jouwlevenleuker.nl en we maken een belafspraak met je. Dan kun je alles bespreken.
Ik heb een andere vraag.
Stel je vraag gerust via hallo@jouwlevenleuker.nl en je krijgt zo snel mogelijk antwoord.
Zet vandaag jouw eerste stap naar een leuker leven.
Klik hieronder om direct toegang te krijgen.
Zet vandaag jouw eerste stap naar een leuker leven.
Klik hieronder om direct toegang te krijgen.